0比5不敌泰国 大马女队告别尤杯
大马女队在尤杯B组次轮的比赛中，0比5遭泰国淘汰，2战2败提前告别尤伯杯。 大马和泰国都收起第一单打吴堇溦和拉查诺，因此国羽的勒莎娜打头阵出战苏巴妮达，不过勒莎娜以17比21、6比21输给泰国世界排名第16的苏巴妮达，大马以0比1落后。 第2场是第一双打的对决，上一轮表现突出的张湄鑫与吴佩琪，以10比21、14比21败给世界排名第10的泰国头号女双锺柯潘与拉温达，无法再爆冷门，大马以0比2落后。 第3场是双方的第二单打出场，世界排名第81位的黄玲青无法撼动泰国世界排名19位的李美妙，最终以11比21、15比21败下阵来，这也意味着大马女队小组赛2连败提前出局，而泰国以2连胜提前出线。 而国羽女双曾雯诗与陈心瑀以12比21、8比21不敌世界排名35位的拉克西卡与帕泰玛斯，马运会女单冠军茜蒂苏海妮也以5比21、8比21败给世界排名20位的布莎楠，大马女队以0比5的总成绩确定提早出局。
美国中部遭数十起龙卷风袭击 酿5死
美国中部俄克拉荷马州和附近州属自26日以来，便遭到数十起龙卷风袭击，导致至少5人死亡。 综合法新社和新华社报道，美国国家气象局 (NWS) 指出，内布拉斯加州和爱荷华州上星期五通报出现78起龙卷风气候事件；而在27日，另一个天气系统报告从德克萨斯州北部和俄克拉荷马州到密苏里州，发生了35起龙卷风气候事件。 自上星期五以来，内布拉斯加、艾奥瓦、堪萨斯、密苏里等多个美国中西部州报告数十起龙卷风。内布拉斯加州和艾奥瓦州灾情严重，许多房屋被夷为平地，一些民众受伤，两州部分地区宣布进入紧急状态。此外，阿肯色州和得克萨斯州一些地区遭遇强风暴。截至28日中午，得克萨斯州近5.2万用户停电。 气象学家警告，美中部灾区或在星期天持续面临山洪、冰雹和龙卷风的威胁。 俄克拉荷马州州长斯蒂特星期天说，俄克拉荷马州27日深夜至28日遭遇多起龙卷风，造成至少4人死亡，其中包括一名儿童。另有一名爱荷华州男子上星期五在龙卷风中受伤送院后不治死亡。 斯蒂特当天发布行政命令宣布，由于恶劣天气影响，该州12个县进入紧急状态。 据当地媒体报道，俄克拉荷马州多个县星期天报告龙卷风造成人员伤亡和财产损失。其中，在该州首府俄克拉荷马市以南约137公里处的萨尔弗市，龙卷风造成1人死亡、约30人受伤，约15个街区遭受不同程度破坏，多座房屋被夷为瓦砾，该市还发布了洪水警报。 “美国停电网站”数据显示，截至美国中部时间星期天中午，俄克拉荷马州有3万多用户停电。
女子不满花6500美发被嫌丑 店家要求尊重艺术
一名女子到理发店剪、烫、及染头发，还花人民币1万元（约6585令吉）做了会员，结果剪完后不满意，回去后还被别人说发型又老又丑，所以要求店家把她的头发复原，并为她退回办年卡的全部费用，但店家认为“所有人应该尊重艺术”，双方互不让步。 根据报导，中国长沙一名李姓女子到理发店做完剪、烫、染头发的项目后，觉得理发师剪得太短不好看，但理发师说是这是她个人的眼光问题。可是李姓女子回去后，每个人都说发型显老显丑，所以1周后她来到门市接发，但接的头发的颜色和她原来的颜色不一样，搞到头发变成3个颜色。 在和店家沟通协商的过程中，门市主动让她把会员卡退掉，但要扣掉4800块（约3160令吉）剪、烫、染费用，李姓女子不能接受，因为员工在退卡的时候才让他知道价格，所以她希望门市能把她的头发复原，并退回她办年卡的全部费用。 店家负责人则认为，所有人应该尊重艺术，国外可以有奢侈品牌，为什么国内不能有奢侈品牌？而且他们也没有强制性的要顾客消费，更没有要求李女士办1万块钱的年卡，店内所有的消费公开透明，剪发的价格在门口有标示，而且李女在烫染前也看过了价格表。 经计算，李女的实际消费金额为人民币6032元（约3971令吉）6折扣完3619元（约2,383令吉）后就退卡，不过李女士没有同意，因为他自己本来就对发型颜色不满意，且是店家要她退卡的，这属于店家违约，所以双方仍在协商。
科研工作增彈性 巾幗力量添幹勁
科研探究之路从来不易，女性科学家要面对男性主导的传统风气，自身又要兼顾家庭和照料孩子，要力争上游更是艰难。随着近年香港以至全球社会对女性投身科研风气渐见友善，加上女性心思细腻、考虑周全及善于多重任务等特点，本集登场的两位女性科研骨干精英，为新时代女科学家树立典范，展示如何在平衡家庭的同时，亦于科研路上努力追寻梦想，并且不断突破界限，为人类福祉贡献力量。 2021年，3名香港青年学者获颁国家金额最高的青年科技人才资助计划「科学探索奖」，时任香港中文大学机械与自动化工程学系副教授的卢怡君就是其中之一。当时身怀六甲的她，特别分享了女科学家在科研路上或会遇上组织家庭、生育及照顾孩子等情况，要兼顾工作和家庭并不容易，期望自己能做好榜样。近日，香港文汇报记者再次访问已晋升教授的卢怡君，她与团队正全力就研发的液流电池进行技术转化，并为其他有志投身科研的女生打气：「（女性）从事科研并不孤单，如果是百分百沉醉于科研，妳的努力是会被看见的！」 ◆香港文汇报记者 姜嘉轩 卢怡君近日在访问中表示，其开设的初创公司「易池新能」亦获投资数千万港元支持研发，目标是两年内推出产品。至于当日腹中块肉，如今已是个快将3岁的活泼孩子，即将踏入幼儿班（K1）阶段。 照顾孩子优先 甘弃海外公干 回想起成为母亲的日子，她形容这是科研生涯中「第二艰难时刻」，「母亲在家庭中的角色是很独特的，妈妈跟宝宝之间的联系，是自己也没有办法控制，天性上会希望陪宝宝更多时间。」但偏偏教授要兼顾很多教研工作，「尤其在生产完一段时间后，别人会预期妳是时候重新到海外开学术会议，自己也有想『会不会太久没有出去，跟国际（的联系）断绝了呢』。」惟她始终难以放下孩子出远门，放弃了大部分海外公干。 她直言，过去曾直接以「我要带宝宝」为由回绝邀请，「有些人听完会觉得：『你就这样回覆吗？不担心人家会如何想吗？』然而这是我的职责，也是我当下的状况。」她期望社会能多些理解，给予女性科研工作者在时间和空间上更多弹性，「这会是很大的支持。」 谈及对后进的建议，卢怡君笑言这就要聊到她读博士这段人生「最艰难时刻」，「那时候我从本科生直接跳到博士生，而且当时我算是个研究助理。假如我没有读好书，也许会被fail（不及格）；若做不好研究，可能会被fire（解雇）。再加上人在美国，都令我当时压力很大。」 读博生儿难兼顾 勉女生谨慎抉择 有段日子，卢怡君光是走进实验室都觉得苦恼，直至有天，她突然明白读博士真正要学习的是自学能力，并且要为事情负责，「我要自己去学这些事情，而不是等别人来教我。读博士就是一直在『打怪』，一直解决问题的过程，当你拥有自学能力，养成坚持和负责任的态度，你可以开展任何研究。」带着这份感悟，卢怡君决心踏进科研学术殿堂，一直走到今天。 因读博阶段吃过不少苦头，她对女生们的其中一项建议是：「尽量不要把读博士和生孩子放在一起，否则无人救得了你。」她坦言，教授岗位已算有较多自主时间，但她都觉得要分身照顾幼儿很不容易，「而博士和博士后需要发表文章、做实验，确实是非常艰苦的阶段，假如还要照顾宝宝的话，肯定更加困难。」 盼校园设幼儿园 便利「带娃」科研者 随着本港近年鼓励年轻人投身科研，卢怡君期望未来社会在托儿服务方面有更多支援，例如在大学校园设附属幼儿园，相信这对要带孩子的科研工作者而言，是很实质的支持。
歸納安眠六秘技 紓肩頸痛更好瞓
睡眠的重要性不言而喻，要维持良好睡眠，做好周边的辅助配套亦是充满学问。香港文汇报近日访问了多名本港学者专家以及青少年学生，他们分别围绕枕头、窗帘以及闹钟等入手进行探索研究，出尽「法宝」只为了要睡得更好。其中，因应「低头族」愈来愈多引致颈椎退化年轻化问题，圣方济各大学健康科学院助理教授彭俊耀联同香港理工大学和悉尼大学学者，展开一项关于枕头设计对成人颈部疼痛、觉醒症状、颈部残疾、睡眠品质和脊椎排列等影响的系统化文献回顾研究，筛选了超过1,200份文献，从枕头设计、材质和睡眠姿势分析归纳出六大秘诀，希望帮助大众减轻肩颈痛症，提高睡眠质量。 ◆香港文汇报记者 陆雅楠 彭俊耀本身亦为资深物理治疗师，有二十多年前线经验。他解释颈椎退化是一种随年龄增长而出现的退行性病变，主要是由于颈椎关节和软骨受到重复磨损和损坏，导致不同程度的疼痛和症状，例如颈痛、颈椎僵硬、肌肉绷紧、上肢麻痹和乏力等。约有七成人在50岁时会出现不同程度的颈椎退化，而随着人们长时间使用电脑、手机，加上不良的工作姿势，颈椎退化呈年轻化趋势，甚至部分求诊者早于二三十岁便出现退化病征。 睡眠障碍常与颈痛有关 他表示，常见的睡眠障碍通常与颈痛有关，「首先可能出现颈椎在睡觉时椎间盘突出的情况。这个区域会在睡眠过程中吸收大量水分，导致早上起床时椎间盘肿胀和紧绷，病人会出现『落枕』的情况，导致睡眠质量下降。」 此外，当人睡觉时身体肌肉会放松，关节失去肌肉支撑，关节会相互靠近，令椎间孔收窄并压迫神经线，进而令血液循环不足，病人会感到麻痹和无力，甚至可能惊醒。若颈椎发炎，晚上的疼痛感可能更加强烈，因为身体的血液代谢速度较慢，会增加残留废物，进一步加剧睡眠中的疼痛感。 波浪形枕头承托颈部更佳 由于枕头有承托头部的功能，彭俊耀指出选择时需要根据病人体重、年龄和肌肉紧张度等因素来量身定制，而一般选择枕头时，要注意枕头的高度，有承托力的枕头在用者躺下后，仍会保留有10至12厘米的厚度。在材质上，乳胶枕和带弹簧的枕头通常承托效果较好，羽毛枕头支撑力较差，且容易变形。 此外，一些波浪形设计的枕头，线条更符合颈椎天然的弧度，可以更好地承托颈部。 他还提到，枕头睡久了都会氧化变形，需要定期更换，一般情况下好的枕头可使用3年，而不好的枕头大约每年需更换一次。他建议在选择枕头时最好以正躺和侧躺的姿势试睡5分钟到10分钟，确保不同姿势下都感到舒适才购买，「所有枕头在最初躺下时，使用者一定会感到舒服，因为枕头并没有受压变形，但只有长时间使用才能测试出枕头的真正承托力；如果在外不方便长时间试用的话，5分钟至10分钟是比较合适的试睡时间。」 正躺时颈部不应悬空 至于正确的睡眠姿势和适合的枕头标准，是正躺时颈部不应悬空，面部微微向下倾斜约5度，颈椎夹角约为15度，这样颈部才能得到最佳的支撑。侧躺时，枕头的高度应保持头部、颈椎和身体三点成直线，以提供侧颈的支撑。 六大秘诀选合适枕头 材质乳胶和带弹簧的枕头承托效果较佳，羽毛枕支撑力较差 设计波浪形较符合颈椎天然弧度 枕头高度躺下后应保留10厘米至12厘米厚度 姿势正躺时颈部不悬空，面部向下倾斜约5度，颈椎夹角约15度；侧躺时头部、颈椎和身体三点成直线 试用购买枕头前可以正躺和侧躺各试睡5到10分钟，确保感到舒适 定期更换视乎枕头质素，每一至三年更换一次
中午食飽睡一睡 醒神活腦記性增
每个学生上学时总会有这样的经验：午饭过后「睡魔」来袭，但为免被贴上「懒虫」标签，再困都得强撑；即使能无视他人异样目光，最多亦只能趴在桌上将就小憩，醒来时腰酸背痛，有时比睡前更难受。不过，香港科技大学学者研究发现，白天午睡其实可以增强学生学习新知识时的记忆力，提高学习效率。为此，团队进一步在校园内摆放多台睡眠舱，向学生推广「20分钟小睡」，期望学生们亲身体验后，多了解午睡和夜间睡眠的重要性，从而更主动采取措施改善睡眠质素，以及确保充足的睡眠时间。◆香港文汇报记者 姜嘉轩 港科大学生中心和图书馆目前摆放了4台设有圆拱形遮光罩、可供使用者平躺休息的睡眠舱，这是港科大「STAYING SMART BY TAKING A NAP」项目的焦点，希望能让学习繁忙的学生「小睡一会更醒神」，达到维持良好健康的目标。 单张教播音乐调节椅角度 校园四周亦贴有介绍单张，教导学生如何预约和使用睡眠舱的播放音乐、调节椅背角度等各项功能，又建议大家享受20分钟的小睡后，可填写电子问卷，分享用后感受。 项目负责人、港科大人文学部助理教授秦震日前对香港文汇报分享指：「整个项目分两个阶段，第一阶段是在实验室进行，初步已发现白天午睡有助增强学生学习新知识时的记忆力，帮助他们提高学习效率；基于这个发现，我们第二阶段与大学Counseling and Wellness Center合作摆放四台睡眠舱，期望以此为切入点，向学生推广睡个好觉的重要。」 在实验阶段，秦震团队招募约30名大学生，「他们会先学习一些新词汇，然后分成两组，一组进行90分钟午睡，另一组则保持清醒休息90分钟」，再对比两组人记住新词汇的表现。他表示，以往已有研究指，白天适当午睡短至5分钟已足以促进记忆巩固，而时间长点记忆巩固效果更好。若小睡目的是为了增强学习和记忆，那么最好在学习任务后尽快小睡。「我们目前的研究数据也发现，午睡组的记忆力明显有提高，学到的新词汇要么保持，要么是记得更好。」 实验时同学要填写睡眠日记 至于睡眠舱的安排，秦震指团队发现港生普遍睡眠质量较差，「在实验时，同学要填写睡眠日记，很多大学生都有熬夜的问题，很多人可能12点之后才睡，而且基本上没有午睡习惯。」即使中午很困，亦只能到图书馆等位置趴在桌上睡，「为此我们希望透过睡眠舱，给师生提供一个舒适和安静的休息场所。」 至于为何是提倡20分钟小睡，他解释指，项目第一阶段的90分钟设定，是希望受试者能完成一个睡眠周期，「了解当中多少是浅层睡眠、深层睡眠，快速动眼睡眠。」加上第二阶段更倾向是推广午睡，秦震笑言一下子提倡「午睡90分钟」，对港人而言未必现实，「一般成年人若只为恢复精力，而不看重记忆力提高，20分钟已经够了，也比较容易实现。」 近八成使用者瞓完更有活力 他指，项目自2022年10月开始至今，睡眠舱的需求比预期更大，用家普遍认同其好处。团队至今收集到约400位睡眠舱使用者填写的电子问卷，当中记录了其睡眠时间长度、睡眠质量和使用前后的焦虑程度、清醒程度等。「当中约四成人在使用睡眠舱后真正入睡了，而九成能入睡的人都认为睡眠质素相当不错，即睡眠舱有助他们获得充足且优质的休息。」虽然并非所有人都能入睡，但整体而言，近八成使用者指使用睡眠舱后情绪更放松、更有活力，或精神更充沛，专注力更强。
德教會紫星閣 5月10日辦道德講座
（本报美里29日讯）美里德教会紫星阁将于5月10日（星期五）晚上7时15分至8时45分，在该阁大礼堂举办全国道德激励巡回讲座会，主题为“培养孩子的人格修养”，主讲人为专业讲师陈俊明，欢迎教师及家长报名出席参与讲座，免费入场。 有意报名者，可在此链接https://forms.gle/n17wtm643mY7DQpG8，线上报名。 此外，该阁将在5月11日（星期六），晚上7时15分至8时45分，在该阁大礼堂主办德教宣教讲座，主题为“德教之由来”。欢迎该阁董事及阁员们踊跃出席。 该阁副阁长杨贤曾说，上述讲座获得该阁宣教组协办，负责人为宣教组主任沈锦莲。 他欢迎其他友阁，包括美里德教会紫理阁、实务地紫澄阁、峇南紫心阁、林梦紫全阁、老越紫悟阁及民都鲁紫因阁的理事及阁员们， 出席此项德教宣教讲座。 更多详情，可在办公时间，联系该阁秘书处（085-430428）。
德教會紫星閣大會 兼頒子女學優金
（本报美里28日讯）美里德教会紫星阁今日在该阁大礼堂召开2024年度常年阁员大会。 该阁阁长许为隆在会上发表讲话时表示，今天是本閣召開 2024 阁員大會,威谢各位熱心的同德踴躍出席,共同關心本閣閣務暨德業的發展, 履行阁员一年一度的義務与责任,我謹代表全體董事向大家致以崇高的謝意。 他说，2023年由于新冠疫情减缓，本閣的一切活动也恢复正常,希望阁员们可以更积极的参与本閣的会務和活动。 “配合今天的閣員大會,本閣也同时頒發 2023年度閣員子女學優獎勵金,表揚及肯定小同德們在學業上的成就,努力和認真學習的精神。” 他也感謝全体閣員同德,历届董事,本閣名譽顾問及功德堂神主家屬在过去的一年里給予董事會強大的支持與信任以及德育班小组及全体志工團隊的無私奉献为本閣傳播宣教的工作。 本閣目前也获得砂邦政府非穆斯林宗教单位的拨款维修閣所，维修午台及安装液晶大屏幕，大礼堂安装冷气及电梯等。本閣也要在此感谢我们的政府对非穆斯林宗教团体的拨款来改善本閣的基本设施，使我们有更多的经费进行更多的慈善活动如施医赠药，佈施贫苦家庭，捐赠棺木费用等。 今日的活动也颁发2023年度阁员子女学优奖励金。 該閣學優獎得主与理事合影。
紫星閣全國巡回道德講座 5月6至11日舉行
（本报美里29日讯）由美里德教会紫星阁主办2024年全国巡回道德激励讲座会，将从5月6日（星期一）至5月11日（星期六），分别在美里的2所独中和5所华小，还有实务地的1所华小举行。 此项讲座会由陈俊明主讲，他在全国中小学校主讲超过1100场讲座会，是前任教师，持有企业管理硕士资格，目前是神经语言程式学高级执行师，2017年于中国青岛，获得世界德 教联谊总会，认证为专业培训讲师。 陈俊明是吉打州米都文华狮子会创会会长，同时获得国际狮子会讲师发展学院（FDI）授证讲师的资格。 陈俊明将于5月6日（星期一）上午8时至9时，在廉律中学，主讲“成功的关键要素”，同时在当天上午10时至11时，在培民中学，为初中组学生，主讲“成功 的关键要素” ，亦在当天上午11时20分至中午12时20分，为高中组学生主讲同个讲题。 陈俊明将于5月7日（星期二）上午8时至9时，在美里北校，为一年级至三年级的学生，主讲“感恩小天使”，上午9时30分至10时30分，为该校四年级至六年级的学生，主讲“做个不骄不怠的好学生”。 陈俊明将于5月8日（星期三）上午8时至9时，在廉律中山学校，为一年级至三年级的学生，主讲“感恩小天使”，早上9时至10时，为该校 四年级至六年级的学生，主讲“做个不骄不怠的好学生”。 陈俊明将于5月9日（星期四），上午8时至9时，在珠巴中华公学，为一年级至三年级的学生，主讲“感恩小天使”，上午10时至11时，则为该校四年级至六年级的学生，主讲“做个不骄不怠的好学生”。 陈俊明将于5月10日（星期五）上午7时30分至8时15分，在杜当中华公学，为一年级至三年级的学生，主讲“感恩小天使”，上午8时30分 至9时30分，则为该校四年级至六年级学生，主讲“做个不骄不怠的好学生”。 陈俊明将于当天上午10时至11时，在埔奕中华公学，为四年级至六年级的学生，主讲“做个不骄不怠的好学生”。 陈俊明将于5月11日（星期六）上午8时至9时，在实务地中华学校，为一年级至三年级的学生，主讲“感恩小天使”，上午9时30分至10时30分 ，则为四年级至六年级的学生，主讲“做个不骄不怠的好学生”。
美里廣寧公會 設年度勞動節晚宴
（本报美里29日讯）美里广宁公会为了配合庆祝一年一度的五一劳动节，因此将于本月30日（星期二）傍晚6时30分在汉宮酒家举办国际五一劳动节感恩晚宴，当晚将有300人出席。 大会邀请砂交通部长拿督斯里李景胜为主宾、砂副旅游部长拿督陈超耀律师为贵宾。 砂副旅游部长拿督陈超耀律师受邀出席五一劳动节感恩晚宴的贵宾，左4为筹备会主席江吉雄，右3为广宁公会会长邵米华及筹备成员们。
確保供水不频频中斷 鄭愛鸰：須嚴查水管爆裂
（美里29日讯）砂行动党政治教育主任郑爱鸰律师指出，公共卫生、房屋及地方政府部和有关当局应认识到居民的投诉和不满，并调查水管爆裂事件，确保这些事件不是由正在进行的施工工程引起的。 她今日发告指出，自 2024 年 4 月 17 日居民投诉乌鲁顺溪美垃道路提升工程开始以来，已发生 3 次的水管爆裂事件，导致部分家庭供水中断。 “根据我收到的投诉，第一次乌鲁顺溪美垃政府中学的水管爆裂是在 2024 年 4 月 20 日。下午 3 时左右，供水完全中断，直到第二天下午 6...
砂體育理事會總監 巡視美里馬運會場地
（本報美里27日訊）砂体育理事会总监兼砂体育机构首席执行员布特拉尤斯里今日巡視了获得砂政府拨款的大馬運動會在美里的比賽場地。 上述地點包括美里户外体育場及美里室内体育馆。 布特拉尤斯里在受访时表示，砂政府已经拨出400万令吉款项来提升室内体育馆，目前工程已经完成40%，预料将会在7月完成，届时是用来进行马来武术项目。 他说，政府也将拨出200万令吉来维修和提升美里体育场，届时是用来举行橄榄球比赛，同时政府也将拨出100万令吉提升选手村，而这两项工程都将在下个星期动工。 据悉，美里是第21屆砂拉越大马运動会的赛场之一，並将舉行6项运动项目包括帆船、橄榄球、空手道、馬來武术、垒球及击剑。 据悉，本屆马运会将于8月17日至24日举行，赛会设有37项运动，共484个比賽项目。 今屆賽事也是砂拉越继1990年及2016年后，第3次成為馬運會的東道主。 布特拉尤斯里巡視美里体育場草地。 布特拉尤斯里接受訪問。
美里市2004年烟草制品管制条例（PPHKHT 2004）大型综合执法活动
2024年4月16日和17日，在美里市周围进行了一次整合性大规模执法活动，涉及《2004年烟草产品管制法规》（PPKHT 2004）。来自马来西亚卫生部的总共60名执法人员参与了此次联合执法活动，代表了砂拉越的所有12个卫生分区办事处。共检查和监控了515家场所，包括餐馆、购物中心、美里机场、医院区域、公共厕所、政府建筑、公共交通枢纽等等。根据PPKHT 2004第32B条款，共开具了48份罚款通知，针对在规定的禁烟区域吸烟的个人和场所业主不符合规定的情况较多。通过此次整合性大规模行动实施的罚款总额为马币12,750.00。此外，共查获了102箱不同牌子的香烟，市场总价值为马币4,305.50。
83歲失明嫗“新居入夥” 實現歡慶開齋節願望
（本报美里11日讯）岌岌可危的破木屋如今已重建成单层木屋，83岁眼疾独居老妪对拥有新家感到非常高兴，让她实现开斋节“新居入伙”的愿望，欢庆这个充满祝福和团聚的开斋节时光！ 开斋节第一天，美里国会议员赵俊文及服务团队成员昨午（4月10日）在独居老人阿米娜，从暂时安顿居所返回旧居，重新搭建起的高脚木屋，附近闻讯而来的邻居，都集聚在新建木屋，为老人贺节。 邻居集聚在新建木屋与阿米娜贺节。 赵俊文前往探访时接受媒体访问时说，83岁独居的阿米娜患有眼疾，双目失明由热心的邻居照料她的日常起居，之前阿米娜独居的双层木屋尚未拆除重建前已经被白蚁蛀坏傾斜，严重失修，随时倒塌。 更可悲的是，她住底楼厨房里，床上有一张布满真菌的破床，地板上的木头已经腐烂破损，下雨的时候水会渗进来，滴得到处都是，包括床，雨后不得不睡在潮湿的床垫上。 他说，阿米娜在残破的非法木屋区独守废置且双层木屋已失修和损坏，数月前，邻居担心岌岌可危的木屋随时可能压死老妇，且无能继续每天为老妪送饭向服务中心投报，才揭露此个案，引起高度关注。 阿米娜吃着赵俊文服务团队带来的炸鸡，对拥有新家感到非常高兴。 赵俊文说，非法木屋区到处可见堆积的垃圾，环境卫生堪忧，每逢下雨时，木桥变得湿滑，且当地容易发生水患。当初老妪居住的双层木屋因年久失修屋身破损一个大洞，居住环境堪扰，不过她一直不肯搬迁，婉拒代议士与政党服务团队提出迁居要求，宁可在破屋内终老。如今，成功让老人实现开斋节“新居入伙”，成为最好的开斋节礼物。 破木屋已完成重建变高脚单层木屋，内有一间独立式厕所，摆放简单的家具，如床、衣橱、桌椅等，方便失明的阿米娜走动。 现场虽然没有开斋节糕点，不过赵俊文服务团队早已准备老人家喜欢吃的炸鸡及咖啡，与在场者一同享用；阿米娜在热心邻居的细心照料下，边品尝炸鸡边喝咖啡，一脸笑容及满足，令在场的每一位都感觉到老人对今后拥有安全的新家感到高兴。 赵俊文（左）服务团队准备老人家喜欢吃的炸鸡及咖啡，阿米娜在热心邻居的细心照料下，边品尝边喝，一脸笑容及满足。 他说，之前有很多组织，包括埔奕州议员服务中心、美里社会福利局及热心人士都帮助过阿米娜，包括派送米粮及粮食等，因为她数年前失明后，造成她无法料理一天三餐，且需投靠邻居每天送饭。 他表示，重建后木屋只剩下最后外墙未完成，承包商表示近日将完成。老人家目前入住的木屋是热心人士支助所落实，并希望美里人继续能帮助社会不幸人士，实现爱心社会目标同时，也让他们度过难关。 另一方面，赵俊文表示，将每月拨款500令吉给阿米娜作为每日三餐的开销，并有人协助，让她安好的度过晚年。 邻居将老人扶到床上坐。 赵俊文服务团队带来阿米娜喜欢吃的炸鸡。 重建后木屋只剩下最后外墙未完成，承包商表示近日将完成。 岌岌可危的双层木屋如今已重建成高脚单层木屋。
北砂基督教青年峰會 趙俊文出席開幕式
（本报美里10日讯）美里区国会议员赵俊文今早出席为北砂基督教青年峰会《YYDS扭转摆烂》主持开幕仪式。 上述由马来西亚基督青砂拉越分会联同美里各教会主办的青年峰会是于4月10至12 日在卫理公会怀恩堂圣堂进行，总共有195位分别来自西马、古晋、诗巫、民都鲁、美里、林梦和亚庇的不同宗派的报名者，如神召会、浸信会、天主教、房角石、福音堂、卫理公会等。 青年峰会筹备会主席郭溢荣表示，该筹备团队是美里区的核心筹委，几位不同宗派的代表去年9月才开始认识并建立关系，寻找跨宗派平台，并于去年10月偶然中接触马来西亚基督青砂拉越分会，在11月28日才正式开了群组讨论，今年1月8日第一次正式线上会议成立筹备会，1月中才敲定这次的主题《YYDS扭转摆烂》，2月1日才开始正式宣传接收报名。 马来西亚基督教青年协会砂州分会副主席兼中央委员许毓俊（左者）赠送水果礼篮给主宾美里区国会议员赵俊文。 他说，在和筹委讨论中分享到后疫情时代世界各地的青年，出现了摆烂躺平的情景，而且越来越严重！教会里的青年，也不例外。 他也说，许多年轻基督徒在教会无法感受到信仰的意义，失去对信仰的热忱。青年人是教会和国家的未来，换句话说如果今天他们不关注和改变这个现象的话，很快教会就会失去下一代，信仰就无法传承。 “筹委特别为这次青年峰会设计了这个主题，就是希望用青年人的方式诠释对YYDS应有正确敬拜的态度，透过依靠YYDS心意更新扭转摆烂。” 敬拜赞美。 他说，除了主题，峰会也安排了一系列精彩的工作坊，带出一个讯息即使你再渺小、力量有限仍能依靠神勇于拥抱梦想，在生活职场上活出信仰价值观。4月12日晚上更安排了一场公开性的主题分享，让教会能在跨代中有热忱地承担使命，上一代和下一代手牵手传承信仰。 郭溢荣希望在这次的青年峰会当中让他们因着上帝的爱接连在一起，更多跨代、跨宗派的联谊互动，聆听彼此的故事，一起在需要挑战里守望代祷，更多的互相成全，以至他们能够看见上帝与他们同在的心意。在一起，重新与神相遇，重新被呼召，扭转摆烂成为基督合一的门徒！
公務員薪金調整的影響 總理：已指示研究分析
（本报古晋29日讯）砂拉越政府准备研究和分析公务员薪金调整的影响，以改善该州的公共服务部门。 砂拉越总理拿督巴丁宜丹斯里阿邦佐哈里表示，一些计划将在首相拿督斯里安华5月1日宣布检讨公务员条款和条件后决定。 他表示，公务员如果达到既定的绩效目标，就应该获得奖励。 “我已要求砂拉越州务秘书拿督阿玛阿布巴卡分析新条款的影响。” 阿邦佐哈里是于今午在砂议会出席其部门所主办的开斋节活动上致词时，如是称。 事实上，他表示已经有一个想法，甚至可能比5月1日宣布的更好。 他进一步表示称，其实合约公务员方式（JBC）是一种比退休金计划更合适的方法。 他解释说，通过合约公务员，公务员可以从公共部门转到私营部门，而且服务条件比养老金计划更好。 “因此，这是我们希望为公共服务公民提供的服务计划方面的一项创新。” 阿邦佐哈里相信通过这种方式，只要有财政能力，政府就能够实施有竞争力的服务体系，并为公务员的未来提供机会。
將議會失責怪罪反對黨 健仁稱可笑又荒謬
（古晋29日讯）身为市议会的市议员不去向议会跟进和查实情况，反而将议会的失责怪罪反对党，简直可笑及荒谬。实旦宾区国会议员张健仁今日召开新闻发布会，针对巴达旺市议员郑莉薲指责行动党“虎头蛇尾”的言论并要求他公布三哩半工业店缺陷问题的跟进情况一事，如是表示。“简单一句话，建筑结构安全性的报告书已于今年2月提呈给市议会，但市议会却迟迟不给予回复。如今却来了一位莫名其妙的市议员，似乎不知有这份报告书的存在，却公开质问我事情进展得怎样了？”张健仁说，该工业店缺陷的问题发生在2022年全国大选前，该工业店位于达威斯里第4巷，共有11间联排店屋单位，一些店屋外面出现裂缝，进入店屋，墙壁、横梁上也有龟裂，一些店屋更是整体建筑结构出现倾斜。此前，一些店主有向市议会作出反映，可是却未获得积极处理，无奈之际，唯有寻求其帮助。之后本身与业主们举行会议，讨论建筑物的结构完整性问题，当时，也有一名工程师参与讨论。他说，当时，所有店主都同意进行建筑物安全评估，除了两个单位拒绝进行评估。而市议会却没有采取行动，实际上市议会可以利用自己的工程师为业主进行评估，而无需业主自掏腰包，聘请顾问公司进行鉴定评估及完成报告。他续说，业主自行聘请工程师完成的报告也已呈上给巴达旺市议会。报告也列出有4间单位的建筑结构已完全受损，不宜居住或使用，建议拆除和重建；其余的单位可能需要进行一些轻微的重建和修复工作。然而，市议会却未及时回复工程师提交的报告，反而搁置一旁。殊不知市议会是负责建筑计划和建筑完整性的政府机构，它有权对危险建筑发出通知，但他们迟迟未见行动。难道要等到有一天店屋坍塌闹出悲剧了，市议会才肯出来行动，这好比居民自雇保安人员保护个人安全，而不是警察？因此，对于市议会在其位却不谋其职，张健仁认为，市议会必须为其拖延负责。总而言之，张健仁对市议会对店屋业主的担忧不为所动感到遗憾，更纳闷的是，隶属该市议会的市议员郑莉宾（草头）却不向市议会跟进及了解事情的来龙去脉及进展，日前发文告质问他，试图将市议会的失责推卸给身为反对党的州议员（浮罗岸），此举令人匪夷所思，这也是人联党一贯的作风。既然郑莉薲自曝其（市议会）短，因此，张健仁呼吁，市议会立即采取行动，保障店主和公众的安全。同时，也呼吁，郑莉薲在发表言论之前，务必向其所属的市议会查实情况，了解事实真相，避免造成混淆和误导。
婆罗洲妈祖文化节庆 5月1日办水上游神
（古晋29日讯）首届婆罗洲妈祖文化节庆典一系列活动，最受瞩目是5月1日所办的砂河畔娘妈宫主神妈祖金身，被筹委请上精心布置的一艘渔船，在大批渔船船队护送下，在砂拉越河进行水上游神！ 在婆罗洲前所未有的将办的妈祖金身“巡河”活动，是有两个重要庆典进行，让各界善信参与。 首先是当天上午11时，在该宫的妈祖金身被请上青山岩妈祖神庙做客后，主办当局邀请到砂旅游、创意产业、表演艺术部部长拿督斯里阿都卡林来主持词庆典开幕仪式；其次是当晚妈祖船队在砂拉越河“水上游神”。 婆罗洲妈祖文化节庆典大会主席许义华、总策划薛华东联袂古晋福建公会会长拿督黄良杰，已于日前向拿督斯里阿都卡林部长作出邀请，获得后者允诺届时会到青山岩妈祖神庙主持仪式。 该庆典大会主席许义华、总策划薛华东及筹委，感谢拿督阿都卡林部长全力支持此项活动；同时也感谢拿督黄良杰及古晋福建公会河青山岩妈祖神庙，给予该庆典大力地支持。 他俩今日表示，5月1日（农历三月二十三日）是妈祖的千秋宝诞，婆罗洲妈祖文化节庆典筹委，定于当天举办妈祖金身“巡河”，预计共有26艘渔船张灯结彩、船上载着龙狮队伍，锣鼓喧天，在当天清晨5时，由毕打拿市场的码头，浩浩荡荡驶往青山岩妈祖神庙来做客。 他俩表明，筹委将在当天下午请改妈祖金身上船，妈祖的船队会驶古晋的砂拉越河畔作为“水上游神”盛大活动，供沿岸的善信膜拜，以及各族人民观赏，作为此庆典独特的文化盛会。
婆妈祖文化节获支持 陈如飞赞砂政府中庸
（古晋29日讯）天猛公拿督陈如飞赞砂河畔娘妈宫暨毕打拿忠福宫，首创婆罗洲妈祖文化节庆典精心策划活动，创新及提升妈祖大爱精神文化，并促进社区亲善。 他指难得的是，首创婆罗洲妈祖文化节庆典一系列活动，获得砂旅游、创意产业、表演艺术部，以及南市市政局大力支持，充分证明砂盟政府中庸与开明，公平对待各族宗教及文化。 古晋华社社区最高领袖天猛公拿督陈如飞，于昨晚在假毕打拿市场停车场举行的首届婆罗洲妈祖文化节嘉年华文娱表演担任主宾致词。 他感谢主办当局盛情邀请，出席第二晚举办的婆罗洲妈祖文化节活动，与各界善信及民众，观赏精彩的文娛表演，当中包括舞狮、舞龙，还有伊班及毕打友民族舞蹈。 他表示，这除了托显民间信俗妈祖的文化，也带出婆罗洲的文化色彩，显示出砂拉越各族团结精神。 拿督陈如飞赞扬在庆典大会主席许义华、总策划兼北市行政委员薛华东，以及庆典委员无间合作下，也于昨日上午举办了妈祖信俗图画小学生彩色活动。 他表明，该庆典活动最高潮，将是在5月1日的妈祖千秋宝诞（农历三月二十三日）当晚，主办当局安排二十六艘渔船张灯结彩，锣鼓喧天护送砂河畔娘妈宫供奉的主神妈祖金身，在砂拉越河“游花船”。 他说，这也是值得非常期待，很是别开生面的“水上游神”活动，祈求保祐出入平安，顺风安全，风调雨顺，国泰民安！ 另外，拿督陈如飞也在庆典大会主席许义华、总策划薛华东、甲必丹林传政等人陪同下，在现场膜拜妈祖金身，并进行传灯祈福仪式。
林肇雄呼吁民眾與警方合作 共同打擊罪案活動
（本报古晋29日讯） 2电单车掠夺匪今天被带上庭面控时认罪，两人被判处10年监禁和鞭打10下。 此事件于日前在石角德沙威拉发生。林肇雄副警监今日在文告中指出，2名嫌犯于今早被押上法庭，在刑事法典第394条文，即抢劫时自愿致伤下被提控，两名被告皆认罪。 他披露，上述电单车掠夺案涉及一名50多岁的女子。他表示，由于警方迅速采取行动和公众的帮助下，其中1名嫌犯在事件发生时当场被捕，而另一名逃脱嫌犯在民众的协助下，警方也在不及24小时内成功的将其拘捕。 林肇雄副警监感谢2名堵匪车逮掠匪的英勇民众，分别是肯尼吴（46岁）和乔姆森（30岁），并颁发表扬状予他们。 他呼吁民众，继续与警方合作，以共同打击罪案活动。
吉州拟交怡兴建轻快铁 促进岛上旅游商业发展
浮罗交怡计划兴建轻快铁，以促进岛上旅游业及商业发展。 吉打州工业及投资事务委员会主席海因希曼指出，这项兴建轻快铁计划是采用磁悬浮技术及“以公共交通为导向开发”（TOD）模式开发进行，由吉打州政府子公司即吉打投资公司（PKB）与韩国皇家生态列车开发有限公司（RETD）共同合作研究发展。 莫哈末阿占（前左）与李昌旭（前右）签署谅解备忘录后双方互相握手交换，后排左3起为海因希曼、沙努西、辛炳仟等人见证。 他说，双方在签署谅解备忘录后，韩方公司团队将着手展开研究，这估计需3至6个月时间，研究方面包括所带来的经济效应、需求等，之后再把有关研究报告提呈给州政府，州政府在获取有关研究报告后将对此进行分析，以便采取下一步的行动。 他说，这项计划也是配合“大吉打经济体”（The Greater Kedah）及2035年吉打发展蓝图宏愿下，所推出其中一个项目。 他提及，会选择与韩国皇家生态列车开发有限公司合作，其因是该公司有良好的信誉，并且在轻快铁技术方面具有经验。 他是于周一下午在达鲁阿曼州政府大厦陪同吉打州务大臣拿督斯里莫哈末沙努西见证吉打州投资公司与韩国皇家生态列车开发有限公司签署谅解备忘录仪式后，在记者会上如此表示。 此外，海因希曼说，这项计划初步概念路线是从瓜镇客船码头至真浪海滩，并会分阶段衔接到岛上各旅游景点区，不过这一切还必须通过研究报告所取得的成果后方能拟定。 询之这项计划是否对浮罗交怡岛上自然生态环境带来影响，他回应表示这计划是采用现有高科技，因此不会带来负面影响。 他强调，州政府在所推动发展计划，也绝不会边缘化各方包括租车行业，在各方面都会给予关注，以导致双赢方案。 仪式上，双方公司代表即吉打投资公司首席执行员莫哈末阿占与韩国皇家生态列车开发有限公司首席执行员李昌旭签署谅解备忘录，吉打州务大臣拿督斯里莫哈末沙努西及韩国皇家生态列车开发有限公司主席辛炳仟等人在场见证。
教长：86学校设“浮动”教室 解决学生人满为患
教育部正实施创新解决方案，其中包括在全国86所学校内开设“浮动”教室（floating classrooms），以学生解决人满为患的问题。 教育部长法丽娜披露，当局计划利用实验室、语文室和保健室等可用空间，创建专门用于特定科目且功能齐全的教室。 她说，这些“浮动”教室将作为一种短期解决方案，以舒缓拥挤的情况，而不会干扰学生的学习过程。 “全国共有86所人满为患的学校，每个班级超过40名学生，这是判断学校是否人满为患的基准。 “今天我走访了吉胆岛和中路两所人满为患的学校，并与老师、管理人员以及县与州教育局讨论了很多解决方案。 “他们展现了解决问题的承诺，其中一个方法包括开设浮动教室作为短期解决方案，这不会影响学生的学习过程。” “因此，我们将优化学校的可用资源，学生可以进入这些‘浮动’教室，由学校管理人员管理。” 法丽娜周一巡视中路国中后，如是指出。中路国中共有240名教师和4108名学生，是一间人满为患的学校。法丽娜强调，教育部正致力于解决在国会中提出的有关学生拥挤问题。 她透露，该校正建设另外8间教室来解决这个问题。 法丽娜补充说，设立“浮动”教室的方式将根据学校的情况而异。 她说，某些学校没有额外的可用空间来开设“浮动”教室。 “除了教育部长期规划建设新学校之外，我们将在其他学校采取相同的公式（设立‘浮动’教室）。 “然而，（作为短期解决方案）如果学校根本没有空间，我们需要找到其他替代方案，以确保学生有一个有利于学习的环境。”
柔警捣破投资诈骗集团 逮19人最小仅16岁
警方扫荡诈骗投资集团，并逮捕19名嫌犯，惟发现其中一人竟是只有16岁的辍学少女。 嫌犯都是在所谓的呼叫中心工作，警方是于本月25日上午10时55分至下午5时期间，突击新山3间住家，并将嫌犯逮捕，包括40多岁的主管。 柔佛州总警长古马在州警察总部召开新闻发布会时，如是指出。 “每名呼叫中心代理都会有2500的报酬，而主管则有7000令吉。” 嫌犯包括8男7女，还有4名外国男子，年龄介于16至38岁。 诈骗集团为代理准备聊天剧本，让他们在3个社交平台如Tik Tok丶微信和telegram，向锁定目标进行哄骗，这些目标还包括海外人士。 “他们会从聊天开始，以松懈他们的防备，慢慢才谈到投资，并会承诺低风险高回酬的投资。” 他指这伙诈骗集团从2月份已开始活跃。 警方的行动共起获73部手机丶40张电话卡丶16张门店和线上投资等诈骗剧本丶14台手提电脑等，警方将援引刑事法典第420条文（诈骗）和1959年移民法令第6（1）（c）条文调查。
峇冬加里-云顶路或7月通车 马斯兰：料6月完成斜坡修复
峇冬加里露营区在前年12月发生土崩后，在峇冬加里-云顶路的斜坡和道路修复工程，预计在6月竣工。 工程部副部长拿督斯里阿末马斯兰指出，耗资约1900万令吉的斜坡和道路修复工程已完成86%，有待完成的工作包括护栏和围墙。 “联邦和州工程局的职责是确保使用围墙系统建造材料修复斜坡，并以斜坡设计（TerraLink wall system）的方式施工及设计。” 他昨天巡视该修复工作地点后，对媒体这么说。 阿末马斯兰说，目前只有一条道路开放给获得特别许可的使用者，即云顶高原的职员或在峇冬加里及乌鲁雪兰莪地区拥有住宅的人士。 他指出，该道路预计在7月1日向道路使用者全面开放。 在峇冬加里-云顶路的土崩事件发生在2022年12月16日，波及“爸爸有机农场”露营地段，造成18名成人及13名小孩丧生。 提到新古毛州议席补选，阿末马斯兰提醒选民投选能为他们提供最佳服务的合适候选人。
警捣毁豪宅毒品实验室 搜超过300公斤毒品
全国警察肃毒局总监拿督许国振指出，警方在士毛月豪华住宅区的一个单位内，捣毁了一个毒品实验室，并起获超过300公斤的毒品。 在3次吉隆坡与加影警方联合的行动中，警方于上周五（26日）也逮捕了13男及5女（年龄介于21至51岁之间）。 许氏指该贩毒集团的策划者是一名24岁男子，也是该集团的“化学师”。 “他会安排集团的运营，包括毒品加工和分销，而他的妻子和情人则参与租赁房屋和公寓单位，以及管理集团的财务。” 其他人则负责跑腿与运输，警方相信这伙人运作了整年。 许国振指警方首先在蕉赖─加影大道拦截一辆轿车，并起获2.4公斤的海洛因，继续追查才追踪到上述士毛月的豪宅单位。 警方之后在屋内搜出7.3公斤海洛因丶化学品4.5公斤丶含有毒品的液体13.644公斤以及加工毒品的设备。 最后，警方再突击吉隆坡中环广场的一公寓单位，起获26.25 公斤冰毒（Syabu）丶55.33公斤海洛因和 4.208公斤大麻。 许国振指所起获毒品总值148万令吉，所有嫌犯将被延扣至5月3日。 起获的嫌犯资产包括13辆轿车，总值108万令吉，以及21万3000令吉的现金与首饰。 警方了解到，相关豪宅单位租金每月2000令吉，公寓租金则是每月3200令吉。 “住宅作为加工之用，公寓则是储存。” 警方仍在追补该集团的在逃党羽，民众若有资料，可致电毒品罪案调查组（NCID）012-2087222。
奕海南公会5月1日庆天后圣母千秋宝诞
（马来奕29日讯）马来奕海南公会依照惯例,订于公历5月1日(星期三)上午11时30分假公会天后宫庆天后圣母千秋宝诞奉举行集体上香膜拜。 欢迎会员同乡,以及善男信女奉献供品,参与膜拜。 当晚7时30分假公会八楼礼堂举行庆寿宴,庆祝天后圣母诞辰及促进同乡情谊。 敬 「请所有理事,妇女组,青年团及所有会员子女踊耀参加。以下是2024年天后圣母千秋宝诞奉献及赞助者名单：何启贤奉献羊牲一只,孔繁慈赞助汶币叁佰元正,云逢国奉献肥鸡7只,何昌飞奉献橘子一盒,黄观能奉献苹果一盒,符丽英奉献7对鱼及冬瓜,王章菊奉献5条猪肉,符丽英奉献2条猪肉,王应丰奉献冬菇,腐竹,木耳及煮羊肉材料,王启珠奉献金银香烛,詹尊光奉献金银香烛,许秀兰奉献发糕 七粒,郑秀兰奉献素菜七份,何和燊奉献素菜七份,邢福倡奉献红龟糕100粒,何昌耀奉献红龟糕150粒,詹尊光奉献鸡蛋8托,方小玲奉献磁粑200粒,陶启焕奉献糕点 。
房屋发展局澄清甘榜鲁姑徒殖房区房屋申请不实
(斯市29日讯）汶莱房屋发展局在文告声明，访间流传关于甘榜鲁姑徒殖房区房屋申请的传播信息并不属实。该部门就一则以 KSPN (1) 为标题列出国家住房计划 (RPN) 申请人的信息被疯传后发表了这一声明。该部门澄清，该名单是为了更新国家住房计划数据而于2017年4月上传到其网站上的，并建议公众在未核实其真实性的情况下不要相信、猜测和转发消息。该机构警告说，那些散布虚假报告或陈述的人，无论是口头还是书面形式，可能会引起公众关注，均属犯罪行为，如果罪名成立，可处以最高汶币3千元的罚款和三年监禁 。
汶童軍赴泰出席最高領袖峰會
(斯市29日讯）汶莱童军协会代表团近日出席在泰国曼谷举行的第11届亚太地区童军最高领袖峰会。代表团由该会主席拿督英迪里斯率领，并由首席专员朱乃迪陪同。峰会讨论了世界各地童军协会的成就、亚太地区童军运动的战略规划以及童军在该地区开展的项目。
林子旺：榮幸被委重任 感謝團隊支持配合
(马来奕29日讯）马来奕县中华总商会庆祝创会67周年晚宴筹委会主任林子旺致词时表示，很荣幸被委任为此次晚宴筹委会主任。 此次庆祝晚宴得以如期的举办，多得各筹备成员的鼎力支持，协助和各方面的合作。 也感谢和吸取各方所提供的宝贵意见，希望把晚宴顺利完美的举办成功。他也感激V Plaza方所提供的方便及安排，使团队能在以众之力之下的筹备运作，在这美轮美奂的环境，带给会员们以及在座的各位一个美丽的夜晚。
馬來奕中央醫院因水災的影響 多個診所今天關閉一天
（本报斯市29日讯）有鉴于马来奕多个地区发生严重水灾，马奕中央医 院也受到影响。受影响的服务包括：.门诊（OPD）； 足部诊所；骨科诊所；眼科诊所； 皮肤科门诊； 麻醉师诊所；耳鼻喉科（ENT）诊所；听力学诊所； 饮食诊所（营养师）；医师诊所（PHY）； 物理治疗室；妇产科门诊；儿科诊所和 心脏病诊所。相关诊所将暂时关闭1 天，视天气情况而定，以采取病患安全措施。以下是该院为确保现有服务不受影响而采取的步骤： 我们将联系在受影响诊所预约的患者，并将其预约重新安排在不同的日期；2.需要紧急救治的患者，将在指定地点救治； 探访者不得参观本院病房（仅限今天）。4.为了公共安全，关闭受影响区域。 卫生部将不时监测水灾情况并通报有关该院情况的最新信息。民众可拨打马来奕中央医院接线员热线3335331 / 3335332 / 3335333（办公时间）了解更多信息，或随时拨打达鲁沙兰热线123
0比5不敌泰国 大马女队告别尤杯
大马女队在尤杯B组次轮的比赛中，0比5遭泰国淘汰，2战2败提前告别尤伯杯。 大马和泰国都收起第一单打吴堇溦和拉查诺，因此国羽的勒莎娜打头阵出战苏巴妮达，不过勒莎娜以17比21、6比21输给泰国世界排名第16的苏巴妮达，大马以0比1落后。 第2场是第一双打的对决，上一轮表现突出的张湄鑫与吴佩琪，以10比21、14比21败给世界排名第10的泰国头号女双锺柯潘与拉温达，无法再爆冷门，大马以0比2落后。 第3场是双方的第二单打出场，世界排名第81位的黄玲青无法撼动泰国世界排名19位的李美妙，最终以11比21、15比21败下阵来，这也意味着大马女队小组赛2连败提前出局，而泰国以2连胜提前出线。 而国羽女双曾雯诗与陈心瑀以12比21、8比21不敌世界排名35位的拉克西卡与帕泰玛斯，马运会女单冠军茜蒂苏海妮也以5比21、8比21败给世界排名20位的布莎楠，大马女队以0比5的总成绩确定提早出局。
美国中部遭数十起龙卷风袭击 酿5死
美国中部俄克拉荷马州和附近州属自26日以来，便遭到数十起龙卷风袭击，导致至少5人死亡。 综合法新社和新华社报道，美国国家气象局 (NWS) 指出，内布拉斯加州和爱荷华州上星期五通报出现78起龙卷风气候事件；而在27日，另一个天气系统报告从德克萨斯州北部和俄克拉荷马州到密苏里州，发生了35起龙卷风气候事件。 自上星期五以来，内布拉斯加、艾奥瓦、堪萨斯、密苏里等多个美国中西部州报告数十起龙卷风。内布拉斯加州和艾奥瓦州灾情严重，许多房屋被夷为平地，一些民众受伤，两州部分地区宣布进入紧急状态。此外，阿肯色州和得克萨斯州一些地区遭遇强风暴。截至28日中午，得克萨斯州近5.2万用户停电。 气象学家警告，美中部灾区或在星期天持续面临山洪、冰雹和龙卷风的威胁。 俄克拉荷马州州长斯蒂特星期天说，俄克拉荷马州27日深夜至28日遭遇多起龙卷风，造成至少4人死亡，其中包括一名儿童。另有一名爱荷华州男子上星期五在龙卷风中受伤送院后不治死亡。 斯蒂特当天发布行政命令宣布，由于恶劣天气影响，该州12个县进入紧急状态。 据当地媒体报道，俄克拉荷马州多个县星期天报告龙卷风造成人员伤亡和财产损失。其中，在该州首府俄克拉荷马市以南约137公里处的萨尔弗市，龙卷风造成1人死亡、约30人受伤，约15个街区遭受不同程度破坏，多座房屋被夷为瓦砾，该市还发布了洪水警报。 “美国停电网站”数据显示，截至美国中部时间星期天中午，俄克拉荷马州有3万多用户停电。
女子不满花6500美发被嫌丑 店家要求尊重艺术
一名女子到理发店剪、烫、及染头发，还花人民币1万元（约6585令吉）做了会员，结果剪完后不满意，回去后还被别人说发型又老又丑，所以要求店家把她的头发复原，并为她退回办年卡的全部费用，但店家认为“所有人应该尊重艺术”，双方互不让步。 根据报导，中国长沙一名李姓女子到理发店做完剪、烫、染头发的项目后，觉得理发师剪得太短不好看，但理发师说是这是她个人的眼光问题。可是李姓女子回去后，每个人都说发型显老显丑，所以1周后她来到门市接发，但接的头发的颜色和她原来的颜色不一样，搞到头发变成3个颜色。 在和店家沟通协商的过程中，门市主动让她把会员卡退掉，但要扣掉4800块（约3160令吉）剪、烫、染费用，李姓女子不能接受，因为员工在退卡的时候才让他知道价格，所以她希望门市能把她的头发复原，并退回她办年卡的全部费用。 店家负责人则认为，所有人应该尊重艺术，国外可以有奢侈品牌，为什么国内不能有奢侈品牌？而且他们也没有强制性的要顾客消费，更没有要求李女士办1万块钱的年卡，店内所有的消费公开透明，剪发的价格在门口有标示，而且李女在烫染前也看过了价格表。 经计算，李女的实际消费金额为人民币6032元（约3971令吉）6折扣完3619元（约2,383令吉）后就退卡，不过李女士没有同意，因为他自己本来就对发型颜色不满意，且是店家要她退卡的，这属于店家违约，所以双方仍在协商。
美研究员造出 类似活细胞的人造细胞
美国研究人员首次通过操纵脱氧核糖核酸（DNA）和蛋白质，制造出外观和行为与人体细胞相似的人造细胞。这一成果对再生医学、药物输送系统和诊断工具等方面的研究具有重要意义。 新华社报道，这项于23日刊登在英国《自然·化学》杂志上的研究报告指出，蛋白质对于形成细胞的框架即细胞骨架至关重要，没有它细胞就无法运作。细胞骨架使细胞在形状和对环境的反应方面都具有灵活性。 美国北卡罗来纳大学查珀尔希尔校区研究人员设计使用了一种新的可编程肽-DNA技术，引导蛋白质的组成成分肽合成具有功能性细胞骨架（Cytoskeleton）的细胞，它们可以改变形状并对周围环境作出反应。 据介绍，DNA通常不会出现在细胞骨架中，研究人员通过对DNA序列重新编程，使其成为一种将肽结合在一起的架构材料。能以这种方式对DNA编程，意味着可以制造出具有特定功能的细胞，甚至可以微调细胞对外部压力的反应。 通常，人体活细胞比该研究中合成的细胞更复杂，但也更难以预测，更容易受环境影响，而这种合成细胞即使在摄氏50度的温度下也能保持稳定。 研究员介绍称，这种合成细胞材料是为执行特定功能而设计的，可根据不同的应用场景，通过添加不同的肽或DNA设计来定制。这些新材料可以与其他合成细胞技术相结合，应用于生物技术和医学等领域。
布林肯和朔尔茨访华 德媒：突显美德对华外交差距
美国国务卿布林肯访华，受到德语媒体关注。据法国广播电台引述德国《明镜》周刊，就布林肯与德国总理朔尔茨访华作了比较。该周刊认为，现在是结束友好语调的时候了。朔尔茨日前访问中国时，对共产党领导层进行了奉承。美国上演的则是一场对比鲜明的节目，美国国务卿布林肯在中国面前直言不讳。尤其是在乌克兰战争问题上，他选择了完全不同的语气。 《法兰克福汇报》则表示失望，总体而言，布林肯的中国之行在有争议问题上几乎没有取得任何进展。 《新苏黎世报》也表示，美国和中国虽然再次对话，布林肯也直接批评了北京在乌克兰战争中对俄罗斯的支持，而双方立场也不一致。 德国n-tv电视台认为，布林肯“非常明确、非常直接”地警告中国，但设定条件者是习近平。布习会显示，北京和华盛顿之间的一系列高层会谈仍在继续，这使糟糕的双边关系有所缓和。双方通过面谈，寻找协调他们在众多议题上不同立场的方法，从中国的角度来看，贸易冲突是关键。但在冲突众多的情况下，双方关系受到阻碍的潜能继续存在。 慕尼黑《墨丘利报》发表了一篇反思朔尔茨访华之行的文章，认为朔尔茨在面对中国时，步履迂回曲折，到底是谁在决定德国的对华外交政策？朔尔茨的中国之行证实了一点：德国的对华政策是在公司董事会中制定的，访华期间，朔尔茨保持低调，没有发表重大批评性讲话。中国媒体对此感到高兴。美国代表也前往中国，以巩固良好关系，但美方批评中国。 比如，美国财长耶伦批评中国“不公平生产行为”，布林肯出访前，已表示会直接和中国谈问题。德国总理朔尔茨对中国的语调则更具和解性。朔尔茨的做法与美方明显不同，但并非是积极的方式。美国和欧洲在对华外交上的沟壑也再次呈现在人们眼前。
科研工作增彈性 巾幗力量添幹勁
科研探究之路从来不易，女性科学家要面对男性主导的传统风气，自身又要兼顾家庭和照料孩子，要力争上游更是艰难。随着近年香港以至全球社会对女性投身科研风气渐见友善，加上女性心思细腻、考虑周全及善于多重任务等特点，本集登场的两位女性科研骨干精英，为新时代女科学家树立典范，展示如何在平衡家庭的同时，亦于科研路上努力追寻梦想，并且不断突破界限，为人类福祉贡献力量。 2021年，3名香港青年学者获颁国家金额最高的青年科技人才资助计划「科学探索奖」，时任香港中文大学机械与自动化工程学系副教授的卢怡君就是其中之一。当时身怀六甲的她，特别分享了女科学家在科研路上或会遇上组织家庭、生育及照顾孩子等情况，要兼顾工作和家庭并不容易，期望自己能做好榜样。近日，香港文汇报记者再次访问已晋升教授的卢怡君，她与团队正全力就研发的液流电池进行技术转化，并为其他有志投身科研的女生打气：「（女性）从事科研并不孤单，如果是百分百沉醉于科研，妳的努力是会被看见的！」 ◆香港文汇报记者 姜嘉轩 卢怡君近日在访问中表示，其开设的初创公司「易池新能」亦获投资数千万港元支持研发，目标是两年内推出产品。至于当日腹中块肉，如今已是个快将3岁的活泼孩子，即将踏入幼儿班（K1）阶段。 照顾孩子优先 甘弃海外公干 回想起成为母亲的日子，她形容这是科研生涯中「第二艰难时刻」，「母亲在家庭中的角色是很独特的，妈妈跟宝宝之间的联系，是自己也没有办法控制，天性上会希望陪宝宝更多时间。」但偏偏教授要兼顾很多教研工作，「尤其在生产完一段时间后，别人会预期妳是时候重新到海外开学术会议，自己也有想『会不会太久没有出去，跟国际（的联系）断绝了呢』。」惟她始终难以放下孩子出远门，放弃了大部分海外公干。 她直言，过去曾直接以「我要带宝宝」为由回绝邀请，「有些人听完会觉得：『你就这样回覆吗？不担心人家会如何想吗？』然而这是我的职责，也是我当下的状况。」她期望社会能多些理解，给予女性科研工作者在时间和空间上更多弹性，「这会是很大的支持。」 谈及对后进的建议，卢怡君笑言这就要聊到她读博士这段人生「最艰难时刻」，「那时候我从本科生直接跳到博士生，而且当时我算是个研究助理。假如我没有读好书，也许会被fail（不及格）；若做不好研究，可能会被fire（解雇）。再加上人在美国，都令我当时压力很大。」 读博生儿难兼顾 勉女生谨慎抉择 有段日子，卢怡君光是走进实验室都觉得苦恼，直至有天，她突然明白读博士真正要学习的是自学能力，并且要为事情负责，「我要自己去学这些事情，而不是等别人来教我。读博士就是一直在『打怪』，一直解决问题的过程，当你拥有自学能力，养成坚持和负责任的态度，你可以开展任何研究。」带着这份感悟，卢怡君决心踏进科研学术殿堂，一直走到今天。 因读博阶段吃过不少苦头，她对女生们的其中一项建议是：「尽量不要把读博士和生孩子放在一起，否则无人救得了你。」她坦言，教授岗位已算有较多自主时间，但她都觉得要分身照顾幼儿很不容易，「而博士和博士后需要发表文章、做实验，确实是非常艰苦的阶段，假如还要照顾宝宝的话，肯定更加困难。」 盼校园设幼儿园 便利「带娃」科研者 随着本港近年鼓励年轻人投身科研，卢怡君期望未来社会在托儿服务方面有更多支援，例如在大学校园设附属幼儿园，相信这对要带孩子的科研工作者而言，是很实质的支持。
歸納安眠六秘技 紓肩頸痛更好瞓
睡眠的重要性不言而喻，要维持良好睡眠，做好周边的辅助配套亦是充满学问。香港文汇报近日访问了多名本港学者专家以及青少年学生，他们分别围绕枕头、窗帘以及闹钟等入手进行探索研究，出尽「法宝」只为了要睡得更好。其中，因应「低头族」愈来愈多引致颈椎退化年轻化问题，圣方济各大学健康科学院助理教授彭俊耀联同香港理工大学和悉尼大学学者，展开一项关于枕头设计对成人颈部疼痛、觉醒症状、颈部残疾、睡眠品质和脊椎排列等影响的系统化文献回顾研究，筛选了超过1,200份文献，从枕头设计、材质和睡眠姿势分析归纳出六大秘诀，希望帮助大众减轻肩颈痛症，提高睡眠质量。 ◆香港文汇报记者 陆雅楠 彭俊耀本身亦为资深物理治疗师，有二十多年前线经验。他解释颈椎退化是一种随年龄增长而出现的退行性病变，主要是由于颈椎关节和软骨受到重复磨损和损坏，导致不同程度的疼痛和症状，例如颈痛、颈椎僵硬、肌肉绷紧、上肢麻痹和乏力等。约有七成人在50岁时会出现不同程度的颈椎退化，而随着人们长时间使用电脑、手机，加上不良的工作姿势，颈椎退化呈年轻化趋势，甚至部分求诊者早于二三十岁便出现退化病征。 睡眠障碍常与颈痛有关 他表示，常见的睡眠障碍通常与颈痛有关，「首先可能出现颈椎在睡觉时椎间盘突出的情况。这个区域会在睡眠过程中吸收大量水分，导致早上起床时椎间盘肿胀和紧绷，病人会出现『落枕』的情况，导致睡眠质量下降。」 此外，当人睡觉时身体肌肉会放松，关节失去肌肉支撑，关节会相互靠近，令椎间孔收窄并压迫神经线，进而令血液循环不足，病人会感到麻痹和无力，甚至可能惊醒。若颈椎发炎，晚上的疼痛感可能更加强烈，因为身体的血液代谢速度较慢，会增加残留废物，进一步加剧睡眠中的疼痛感。 波浪形枕头承托颈部更佳 由于枕头有承托头部的功能，彭俊耀指出选择时需要根据病人体重、年龄和肌肉紧张度等因素来量身定制，而一般选择枕头时，要注意枕头的高度，有承托力的枕头在用者躺下后，仍会保留有10至12厘米的厚度。在材质上，乳胶枕和带弹簧的枕头通常承托效果较好，羽毛枕头支撑力较差，且容易变形。 此外，一些波浪形设计的枕头，线条更符合颈椎天然的弧度，可以更好地承托颈部。 他还提到，枕头睡久了都会氧化变形，需要定期更换，一般情况下好的枕头可使用3年，而不好的枕头大约每年需更换一次。他建议在选择枕头时最好以正躺和侧躺的姿势试睡5分钟到10分钟，确保不同姿势下都感到舒适才购买，「所有枕头在最初躺下时，使用者一定会感到舒服，因为枕头并没有受压变形，但只有长时间使用才能测试出枕头的真正承托力；如果在外不方便长时间试用的话，5分钟至10分钟是比较合适的试睡时间。」 正躺时颈部不应悬空 至于正确的睡眠姿势和适合的枕头标准，是正躺时颈部不应悬空，面部微微向下倾斜约5度，颈椎夹角约为15度，这样颈部才能得到最佳的支撑。侧躺时，枕头的高度应保持头部、颈椎和身体三点成直线，以提供侧颈的支撑。 六大秘诀选合适枕头 材质乳胶和带弹簧的枕头承托效果较佳，羽毛枕支撑力较差 设计波浪形较符合颈椎天然弧度 枕头高度躺下后应保留10厘米至12厘米厚度 姿势正躺时颈部不悬空，面部向下倾斜约5度，颈椎夹角约15度；侧躺时头部、颈椎和身体三点成直线 试用购买枕头前可以正躺和侧躺各试睡5到10分钟，确保感到舒适 定期更换视乎枕头质素，每一至三年更换一次
中午食飽睡一睡 醒神活腦記性增
每个学生上学时总会有这样的经验：午饭过后「睡魔」来袭，但为免被贴上「懒虫」标签，再困都得强撑；即使能无视他人异样目光，最多亦只能趴在桌上将就小憩，醒来时腰酸背痛，有时比睡前更难受。不过，香港科技大学学者研究发现，白天午睡其实可以增强学生学习新知识时的记忆力，提高学习效率。为此，团队进一步在校园内摆放多台睡眠舱，向学生推广「20分钟小睡」，期望学生们亲身体验后，多了解午睡和夜间睡眠的重要性，从而更主动采取措施改善睡眠质素，以及确保充足的睡眠时间。◆香港文汇报记者 姜嘉轩 港科大学生中心和图书馆目前摆放了4台设有圆拱形遮光罩、可供使用者平躺休息的睡眠舱，这是港科大「STAYING SMART BY TAKING A NAP」项目的焦点，希望能让学习繁忙的学生「小睡一会更醒神」，达到维持良好健康的目标。 单张教播音乐调节椅角度 校园四周亦贴有介绍单张，教导学生如何预约和使用睡眠舱的播放音乐、调节椅背角度等各项功能，又建议大家享受20分钟的小睡后，可填写电子问卷，分享用后感受。 项目负责人、港科大人文学部助理教授秦震日前对香港文汇报分享指：「整个项目分两个阶段，第一阶段是在实验室进行，初步已发现白天午睡有助增强学生学习新知识时的记忆力，帮助他们提高学习效率；基于这个发现，我们第二阶段与大学Counseling and Wellness Center合作摆放四台睡眠舱，期望以此为切入点，向学生推广睡个好觉的重要。」 在实验阶段，秦震团队招募约30名大学生，「他们会先学习一些新词汇，然后分成两组，一组进行90分钟午睡，另一组则保持清醒休息90分钟」，再对比两组人记住新词汇的表现。他表示，以往已有研究指，白天适当午睡短至5分钟已足以促进记忆巩固，而时间长点记忆巩固效果更好。若小睡目的是为了增强学习和记忆，那么最好在学习任务后尽快小睡。「我们目前的研究数据也发现，午睡组的记忆力明显有提高，学到的新词汇要么保持，要么是记得更好。」 实验时同学要填写睡眠日记 至于睡眠舱的安排，秦震指团队发现港生普遍睡眠质量较差，「在实验时，同学要填写睡眠日记，很多大学生都有熬夜的问题，很多人可能12点之后才睡，而且基本上没有午睡习惯。」即使中午很困，亦只能到图书馆等位置趴在桌上睡，「为此我们希望透过睡眠舱，给师生提供一个舒适和安静的休息场所。」 至于为何是提倡20分钟小睡，他解释指，项目第一阶段的90分钟设定，是希望受试者能完成一个睡眠周期，「了解当中多少是浅层睡眠、深层睡眠，快速动眼睡眠。」加上第二阶段更倾向是推广午睡，秦震笑言一下子提倡「午睡90分钟」，对港人而言未必现实，「一般成年人若只为恢复精力，而不看重记忆力提高，20分钟已经够了，也比较容易实现。」 近八成使用者瞓完更有活力 他指，项目自2022年10月开始至今，睡眠舱的需求比预期更大，用家普遍认同其好处。团队至今收集到约400位睡眠舱使用者填写的电子问卷，当中记录了其睡眠时间长度、睡眠质量和使用前后的焦虑程度、清醒程度等。「当中约四成人在使用睡眠舱后真正入睡了，而九成能入睡的人都认为睡眠质素相当不错，即睡眠舱有助他们获得充足且优质的休息。」虽然并非所有人都能入睡，但整体而言，近八成使用者指使用睡眠舱后情绪更放松、更有活力，或精神更充沛，专注力更强。
溫完書瞌一陣 知識更「入腦」
今天是世界睡眠协会所定的2024年「世界睡眠日」，旨在提升大众对睡眠健康关注。事实上，睡眠不单占去整个人生的三分一时间，其余三分二清醒时间的诸多行为，也与睡眠有着错综复杂的紧密联系。继早前推出「睡眠科学」系列，围绕儿童睡眠、睡眠障碍与神经退化疾病、中西医结合应对失眠、睡眠与情绪、睡眠对记忆细胞影响等领域进行多角度探索后，香港文汇报再接再厉，从今日起透过一系列报道，以香港专家学者的第一手创新研究，揭示睡眠如何与语言学习、饮食等心理认知过程互为影响，并因应午间小睡，以及多项睡眠辅助配套与发明探索分析，启发社会大众要「睡得好，活得好」。 睡眠是每个人不可缺少的重要部分。也许你曾遇到过这种神奇景象，死记硬背许久的单词，要写出来时总是忘记了，但温习期间睡着了醒来时却仍能记住；又比如对一道题冥思苦想也没有头绪，而一觉醒来之后竟然灵机一动找到解法。其实，这都要归功于睡眠对记忆（包括语言习得）神奇的加工与整合效果。当睡眠、记忆与儿童第一语言习得相遇，又会擦出怎样的火花？这正是香港学者贺晓雪致力探究的内容。在2024年「世界睡眠日」到来之际，她接受香港文汇报记者访问，指出睡眠，尤其是小睡是上天赋予孩童学习知识的礼物，但许多家长尚未认识到睡眠对语言学习的重要性，她呼吁家长应认真对待孩子的睡眠习惯，并采用正确的学习方法，善用睡眠帮助孩子学习语言。 ◆香港文汇报记者 王鼎煌 作为香港浸会大学英国语言文学系助理教授，贺晓雪目前正聚焦「睡眠在儿童早期词汇和语法习得中的作用」进行研究，期望深入了解睡眠对孩童学习第一语言（即母语）是否有正面效用，以及随着语言知识变化及孩童成长的不同阶段有何改变。 「语言习得」就是新记忆形成 目前科研界将记忆、睡眠和语言习得三者放在一起研究的很少，其中又关注孩童第一语言学习方面的研究更为少有。贺晓雪解释说，所谓「语言习得」其实就是新记忆的形成，而记忆形成离不开睡眠与大脑发育，恰恰幼童又处在大脑发育的最重要阶段。为填补有关的空白，她从睡眠对成人第二语言习得和记忆形成研究中找到灵感，并构思相应实验，希望搞清睡眠对孩童不同语言学习内容模块记忆是否有不同作用。 她说：「简言之，若将语言习得，简单概括为『词汇习得』与『语法习得』，那么学习语言要用到两种不同记忆，一种是学习词汇用到的声明性记忆（declarative memory），通常要用到死记硬背的记忆，如人名、地名等的记忆。另一种是学习语法用到的情节记忆（episodic memory），即学习需要梳理整合才能形成记忆的知识，如语法规律等。」 睡眠助大脑梳理语法规律 她表示，一般认为，睡眠对这两种记忆的形成、巩固均有效用，而前人对成人第二语言习得研究发现，睡眠对成人习得第二语言用到的两种记忆有不同功效。「对词汇学习来说，如果你背完单词马上就睡，你睡一觉后记住的词汇相比没有睡时大大增加；而对语法学习来说，睡眠时亦能帮助人们梳理、整合睡前学到的单词，并更容易总结出语法规律。」 此外，值得注意的是，海马体的成熟对于形成新记忆与储存长期记忆方面有重要意义。而海马体一般在幼童18个月至24个月大左右成熟，于是贺晓雪决定在实验中加入海马体是否成熟这一变量，探究睡眠对于处在不同记忆成熟阶段的孩童学习第一语言所用到的记忆是否有不同作用。 睡前听故事 孩童印象深 为此，贺晓雪把参与实验孩童按照大脑海马体成熟时间分为两组，分别是15个月至24个月，以及24个月至27个月。孩童会被分为清醒组与睡眠组，测试在中间间隔至少30分钟小睡后，再了解孩子对于其母语词汇与语法的记忆效果是否有分别。有关实验刚于今年正式开展，整项研究为期3年，希望能就有睡眠对儿童语言发展的作用获得重要的启示。 贺晓雪过往的研究已发现，小孩的睡眠时间要远远长过成人，且在3岁至5岁前会有小睡习惯。她认为：「小睡是大自然赋予孩童学习及记忆整合巩固的礼物。 一直以来，亦有不少家长忽视睡眠对于学习的作用，贺晓雪建议家长应善用孩子小睡的习惯，坚持每次睡前协助孩子阅读故事，并将一些特别需要整合梳理的信息放在故事中，利用睡眠帮助记忆的整合与巩固。
木棉與三角梅守護的元朗故事 遠離都市喧囂 踏入靜謐鄉郊
建立历史始于宋朝的元朗，是香港新界一片远离城市灯红酒绿的区域。这里有香港首条文物径，有生态系统多样的广阔湿地，有红叶点亮蓝天的大棠枫香林，有首创出白莲蓉月饼的荣华饼家，更有构成元朗特色区域风貌的传统围村……这些富有人文风情的景观，都令元朗成为揭示香港另一面的地方。但这一切风景都还只被一小部分游人知晓，有些甚至连本地人都未曾听说过，而当谈到旅游，这其中涉及到的交通便利度、区域宣传度、设施完善度等问题，都需要被逐一改善。 ◆采摄：陈艺、雨竹 文：雨竹 3月的元朗，艳丽的三角梅和高耸的木棉树装点着低矮的房屋和人来人往的街角。这些大自然的生命，在这片充满故事感和人文情怀的区域肆意生长着。 流浮山是元朗西部一个靠近后海湾的渔村。它与附近山上的下白泥泥滩，都是适合在风和日丽时欣赏日落的地方。在走过流浮山海鲜饭店林立、售卖本地手工食品的集市后，就能看到开阔的海和深圳湾公路大桥。 传统村落中积淀的历史 屏山是香港历史最悠久的地区之一，它拥有全港第一条文物径——屏山文物径。文物径将分散在坑尾村、坑头村、上璋围的中式传统祠堂、书室、庙宇等连起。这些梁柱精致的建筑皆由新界重要的宗族——邓族建立。文物径也会在周末迎来本地游学团，大小朋友们都可以在乡野中感受沉淀多年的历史文化。 聚星楼是许多人踏上文物径的第一个去处。走出天水围地铁站，这座香港现存唯一的古塔就已经在树丛间若隐若现。离开聚星楼向右走，就能看到宽阔空地上的达德公所。这是香港现存唯一的专为乡约聚会和祭祀，以及作为市集管理处而建的公所。其中的青砖墙上还有一幅「重修达德公所纪念碑」。底部一些人的名字早已有些模糊。 沿街边一直走，可以看见一个建在湖边的社坛。它是用来供奉土地公、祈求福泽、保佑阖村平安的砖砌建筑。屏山还有多个类似的社坛。 上璋围是文物径沿线的唯一围村，现仍保留着部分传统围村的布局、结构和风貌。村中有一口游着几条锦鲤的古井，是文物径上一个特别的景观。据说这井曾一度是坑头及上璋围两村食水的主要来源。古井附近是一座杨侯古庙。此庙有一进、三开间，分别供奉侯王、土地、金花娘娘。 在村内沿小路拐几个弯，就能看到坑头村深处的仁敦冈书室。此书室又名「燕翼堂」，屋脊及正立面皆饰有以吉祥图案为题材的灰塑。踏入书室，你或许会感受到内心的极度平静，历史的气韵也都围绕着你。 邓氏宗祠是屏山邓族的祖祠，也是文物径上的代表性建筑，被三围六村环抱。建筑屋脊上饰有石湾陶塑鳌鱼和狮子，后进祖龛则供奉着邓族先祖的神位。宗祠现仍用于祭祀、节庆、宗族聚会等，因此游客可以时不时地在此看到摆放盆菜的圆桌。邓氏宗祠南边则是建于16世纪初的愈乔二公祠。 于1870年落成的觐廷书室坐落于坑尾村，兼具教育及祭祀祖先的作用。书室对面是一家名为屏山跑车餐厅的主题西餐厅。餐厅门框上方的红色跑车总能让路过的人多看一眼。而当你坐在餐厅外享用口感丰富的餐品、看着与觐廷书室相连的清暑轩二楼紧闭的窗户时，或许会好奇过去在这里下榻的宾客鸿儒打开窗看到的风景会是什么样子。 为纪念邓族廿一世祖邓述卿所建的述卿书室位于塘坊村，目前只留有前厅，在单独的一条小路上。开放式的洪圣宫在绿树成荫的坑尾村公园，其中供奉着唐代的广利刺史「洪圣王」洪熙。洪熙曾为渔民商旅降低出海风险，也有「南海之神」之称，因此常有渔民前来供奉。 外墙为白色的屏山邓族文物馆暨文物径访客中心坐落在坑头村的小山岗上，是文物径的一个亮点，由旧屏山警署改建而成。来到这里的游人，能看到许多屏山的老照片，还可以在山岗上，放眼望望远处的建筑和绿树青山。 生活的适意贯穿市集 走出屏山文物径，若想感受一下热闹的市集氛围，可以来锦上路站看看。每周末及公众假期，地铁站出口的锦上路跳蚤市场琳琅满目的小零食、服饰帽饰、香薰、怀旧玩具等，都能让人站定端详。商户里惬意的猫咪、在宠物服装摊位前「试衣服」的狗狗，也都能为这个露天市集添上几分安逸。走过市集，你可以看到一座通往盈汇坊商业街的桥。盈汇坊也是被三角梅簇拥的地方，其中的商户各有特色。天气好的时候，游人可以在这里买一杯咖啡、欣赏绯红的晚霞。 锦田红砖屋跳蚤市集离盈汇坊不远，前身是雅冠洋烛厂，其中有两夫妻经营的插画文创店、童话风格的绿植店、摩洛哥风情的咖啡店等，于周末及公众假期营业。其中最有故事的一家店，或许就是蜡烛厂老板的儿子Andrew经营的「Angel Candle」原创蜡烛店。Andrew向香港文汇报记者介绍，锦田红砖屋2006年就已开业，平日来的本地人居多，也有少数内地旅客。谈到内地游客经常光顾的尖沙咀，他说：「大家都知道那个地方，但锦田这种地方，很多香港人也不知道。」这似乎就涉及到了元朗旅游宣传度不足的问题。
30岁饶舌歌手吸毒自首
韩国演艺圈1月突然爆出一名30岁饶舌歌手前往警局自首吸毒，当时他语无伦次地表示“这里是警察局吗？我要自首吸毒！”引起附近执勤中的警察注意，最终被送往相关机构调查。事隔3个月，他的身份在29日遭到曝光，就是曾经参与饶舌节目《Show Me The Money 4》的Sik-K，他被验出阳性反应，因违反毒品管制，此案将移交给首尔地检署。 由于Sik-K一直活跃在演艺圈中，2015年以专辑《My Man》正式出道，直到2月都有推出新专辑，5月4日甚至即将参与“HIPHOPPLAYA FESTIVAL”音乐节，如今身份曝光，演出是否照常参与恐有变数。目前Sik-K并未对外有任何官方回应。 新闻出处：ETtoday星光云
59岁雪梨颜值崩塌 网叹：好心酸
女星雪梨（严慧明）当年因饰演古天乐版本《神雕侠侣》中的“李莫愁”而火红，在1980、90年代红极一时，还被誉为是“最美李莫愁”；而她当时却爆出介入徐少强的婚姻并生了一对子女，情路坎坷却也牺牲了大好前程。近来她与好友聚会的画面曝光，59岁的她让人几乎认不出来。 27日男星梁小龙在社群分享一段演艺圈好友聚会的影片，影片中介绍后才发现原来站在身旁的女子正是雪梨，面容消瘦的她与过往相比变化相当大。网友们看了也不禁感慨：“岁月不饶人、年轻时很漂亮”、“小时候老爱你了，看到现在的你，我好心酸”、“哇！她59岁就这样了，感觉不像啊，年轻很漂亮的啊”。 新闻出处：嘘！星闻
酸民狂骂：被捡废纸奶奶养大？ 韩韶禧温情感化
韩国女神韩韶禧个性直来直往，她热爱与粉丝交流，也经常正面对决酸民，26日便在IG限时动态贴出一则与酸民对话的幕后，对方态度极差留言“听说你是被捡废纸奶奶养大的”，但她并未动怒，反而成功感化不喜欢她的网友，上演大和解场面。 韩韶禧在IG限时动态晒出的对话里，一位网友不怀好意留言酸她“听说你是被捡废纸奶奶养大的，还可以转学去艺术高中，去学需要很多钱的美术，真是厉害，确定真的是被奶奶扶养长大的吗？”该位网友不只留一则留言，还发狠威胁“这次也封锁我的话，我就全截图下来传到YouTube上”，恶意满满的言语成功引起她的注意。 韩韶禧正面对决该名酸民，直接私讯对方IG：“请问您为何要这样？如果我对您的生活造成伤害的话，对不起。我只是想要一个人与人之间的对话，您知道因为那些字句，你自己也正在被骂中吗？这对于双方都是一种伤害不是吗？”她透过自己的方式，理性与对方沟通。最终酸民被韩韶禧的文字所感动，回传了“加油，我会为你应援，然后姐姐你超美，如果有人用外表攻击你，不要在意，因为那些都是嫉妒”，双方和好，韩韶禧po出两人的对话，并写下“和解完毕”。 新闻出处：ETtoday星光云
《玩很大》槟城爆受伤意外 女星返台挂急诊
台湾女团“Twinko”成员可青参加《综艺玩很大》受伤！她近日随节目来到槟城出外景，没想到在竞赛时意外滑倒撞到，回到台湾后挂急诊，目前诊断是臀部挫伤，疑似尾椎骨折。 可青日前在槟城参加《玩很大》第500集的录制，她限动透露在竞赛中滑倒撞到，“原本以为是瘀青，但后来越来越痛”，但还是尽力完成比赛，27日回到台湾一下飞机，节目队友立即要她去医院挂急诊。目前诊断臀部挫伤，疑似尾椎骨折，预计29日再看骨科。 可青录《综艺玩很大》受伤。 新闻出处：ETtoday星光云
布兰妮庭外和解爸爸 拿不到赔偿“还需付954万”
西洋天后“小甜甜”布兰妮（Britney Spears）曾因为监护权问题，被爸爸监管财产长达13年，直到2021年才终于解脱。她为了夺回损失，这几年继续跟爸爸对簿公堂，然而近日被曝已庭外和解，她不只一毛钱都没有拿回来，还得再支付高达200万美元（约954万令吉）的费用！ 布兰妮在2007年曾数次在公开场合发生情绪崩溃、攻击他人的情况，她的父亲杰米（Jamie Spears）为此向法院要求监管权，自2008年起掌控女儿的生活长达13年。布兰妮在后来的官司中，曾向法官表示自己被家人监视、窃听，且长期遭到侮辱、逼迫式的对待，法院在2021年判定杰米的监护权结束。 布兰妮认为杰米在过去13年间不当管理、剥削了她的财产，因此在摆脱家人的监护之后，仍继续跟父亲对簿公堂，但杰米的律师表示一切过程都合法，支出的每一笔款项都经过监护法官批准。两人为此对抗了一段时间，直到近日才被爆已庭外和解。 据《TMZ》报道，在这起官司中，布兰妮并未争取到任何赔偿，最后反而还得帮父亲支付律师费，而这笔费用超过200万美元。据悉，她的律师先前曾保证胜算极高，布兰妮也已为此支付了超过400万美元（约1908万令吉）的律师费，怎料现在仍然惨败，令她非常火大。 新闻出处：ETtoday星光云
